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孕妇一定要少吃这10种伤害身体健康的调料

北京借腹生子【有助于妈妈们的公众平台】很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道,百吃不厌,总是会叮嘱掌勺的人多加点调料,但她们往往忽略了部分调料除了美味还能带给她们危害。

调料即调味品,包括传统的调味品如香料、盐、酱油等,以及制成品,如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。

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食用制成品,要仔细阅读其配料,含防腐剂、色素的制品少用为好。

盐盐分摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。

这是因为孕妇体内内分泌变化,导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉,使血液回流受阻,下肢出现浮肿。

酱油酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。

同时酱油中含有防腐剂和色素,应该尽量少吃。

辣椒辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜,尤其含有大量的维生素,适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。

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但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。

孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒,但应适量,如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

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