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如今,“你准备生二胎么”已经赶超“你吃饭了吗”成为最新的国民“第一问候语”!随着二胎政策的落地,很多妈妈们跃跃欲试,二胎与准二胎成为更多家庭的选择由于生育期延后,很多“二胎妈妈”们的年龄已经趋于高龄, 二胎对她们来说将是一次冒险的备孕。

安全无忧的渡过孕期,并顺利生产一个健康的宝宝是每个妈妈最大的幸福。有了头胎的备孕经历,很多妈妈会忽视二胎备孕,其实“二胎妈妈”更需要注意营养均衡。浙江大学医学院对600个孕妈妈的统计显示:近九成孕妇知道补充叶酸的重要性,但对同样重要的铁元素补充,有八九成孕妇不知晓,也从来没有考虑过。而现实的情况是,随着年龄增长铁流失加快,孕妈妈们由于胎儿生长发育而造成缺铁的情况尤为严重。

◆孕妇对铁的需求是孕前的9倍

“有些妇产科医生都没有告知孕妇补铁的意识。”浙大医学院的王正平说。

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  缺铁性贫血几乎是每个孕妇都可能面临的危险。胎儿生长发育和血容量增加,会增加对铁的需求。最高峰时,孕妇身体里的血液容量会比孕前增加40%,每天需要摄入铁7.5毫克,是孕前需求量的9倍。如果不及时补充铁剂,普通女性身体里储存的铁只能维持两个半月~三个月。据全国第4次营养调查显示,我国每10个人里面就有2个人贫血,而30%的孕妇有缺铁性贫血。

  如果孕期发生缺铁性贫血,孕妇的免疫力会降低,增加早产风险。

  王正平说:“孕妇出现铁缺乏,不一定患上缺铁性贫血,但已经影响了胎儿的生长发育。

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”胎儿体内铁储备减少,会直接导致新生儿铁缺乏,而婴儿缺铁又为儿童期缺铁埋下隐患。浙江大学医学院附属儿童医院曾在浙江省湖州、江山、龙游、富阳四地做调查,24%的婴幼儿有缺铁性贫血。

  缺铁可影响儿童生长发育、运动和免疫等各种功能,可能引起多达36种疾病。更严重的是,婴幼儿缺铁影响记忆、学习能力和行为发育,甚至与抑郁症、躁郁症和自闭症等精神障碍存在关联。

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美国《儿童和青少年医学》杂志的一项调查显示,婴幼儿期铁缺乏的儿童和正常孩子相比,长期存在认知智力能力方面的差距,这种差距到孩子长到19岁时依然存在。小儿多动症、抽动症的发生也与妈妈孕期缺铁有关。

◆从怀孕第四个月开始重视补铁

  王正平说,从预防缺铁性贫血的角度讲,“二胎妈妈”从准备怀孕开始,就要单独补充铁剂。如果检查发现血色素低于11克、血红蛋白低于100克每升,每天要补充10~20毫克的铁剂。而怀孕第四个月开始,要特别重视铁的补充,一直补到孩子断奶为止。

市场上很多铁补充剂有铁锈味,对于孕妈妈来说这独特的怪味很难接受。医生建议孕妈妈们可以选用食补类的铁源补充品,如动物血、肝脏、瘦肉等。

单纯为了补充铁元素而食用大量动物性食品,会附带吃下大量的脂肪和蛋白质,对孕妈妈身体造成负担。另一方面,普通食物中铁的含量较低,人体的吸收效率很低。

德国小红脸妈妈铁源营养液,是给孕妈妈补铁专门设计的产品——从水果中提取纯天然的铁源作为补充。小红脸妈妈铁源中的铁是最好吸收的葡萄糖酸亚铁,补铁温和无任何刺激,口感好,有甜甜的草莓味,内含有丰富的维生素C,更容易被人体吸收,补铁效率是普通食品的6-7倍。

评论一:奶水是越吃越多,实在不够现在催奶师催奶很有效果啊

评论二:迎好孕啊

评论三:恭喜宝妈,接宫内好孕

评论四:我怀二胎的时候也有阴道炎,是霉菌,问医生开的赛的药,达克宁栓,不过你可以开洗液洗洗,坐浴洗就行,不要用那个器材伸进阴道,,你最好去医院检查看看I是什么炎症再定夺

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